Timaha ka saar saliidda qumbaha
Sidee timaha looga saaraa saliidda qumbaha? . Saliidda qumbaha waa huuriye dabiici ah timo qalalan, qalalan, laakiin waxay noqon kartaa mid caqabad ku noqota inaad hesho qaddarka saxda ah ee timahaaga . Aad u yar, oo ma heli doontid dhaldhalaalka aad rabto, aad u badan, timahaaguna wuxuu ku dambayn karaa raadinta weyn oo saliid leh . Haddii aad si qalad ah u codsatay saliidda qumbaha oo aad u badan timahaaga, waxaa jira talaabooyin waad qaadan kartaa si dhakhso ah u xallinta dhibaatada .
Sida timaha looga saaro saliidda qumbaha. Waa kuwan sirta qaar taas ayaa kuu soo sheegi doonta habab kala duwan ah inaad timahaaga ka saarto saliidda qumbaha . Waxaad isticmaali kartaa mid fudud maaddooyinka karinta si looga takhaluso saliidda qumbaha adigoon dhaawicin timahaaga .
Saliidda qumbaha: mid ka mid ah kuwa ugu badan alaabta la baahiyay warbaahinta. Qof walba waa inuu maqlay. Saliidda qumbaha waa faa'iido leh timahaaga. Waxa kale oo ay leedahay wax badan faa'iidooyinka caafimaadka .
Sidee looga takhalusi karaa saliidda qumbaha timaha?
1. Ku qoy tuwaal waraaq ah
Marka aysan jirin wax kuu dhow oo ka hortaga uurka, qaado shukumaano warqad ah kuna cadaadi timahaaga. Waxay nuugi doontaa saliid xad -dhaaf ah. Si kastaba ha ahaatee, tani waa hab aad u qallafsan.
2. Isticmaal Shaamboogaaga
Mid ka mid ah hababka ugu fudud uguna caamsan ee wax looga qaban karo dhibaatadan waa inaad shaambo timahaaga. Ku -luqluqashada timaha Shaambo iyo qaboojiye habboon ayaa ka dhigi doona inay u muuqdaan kuwo nadiif ah waxayna kaa caawin doonaan in saliidda laga saaro. Sidoo kale, isku day inaad isticmaasho shaambooyada la sameeyay timo dufan leh .
3. Isticmaal shaambo caddaynaysa
Haddii isku -darka caadiga ah ee Shaambo iyo qaboojiyeyaal aysan kuu shaqeynin, isku day inaad isticmaasho shaambooyada loo sameeyay si meesha looga saaro wixii timahaaga ku soo kordhay.
4. Saabuunta iyo soodhaha
Saabuunta dhaqidda dareeraha ee dareeraha ah waxaa loogu talagalay inay ka saarto weelasha/wasakhda ugu adag maacuuntaada. Si kastaba ha noqotee, marka loo isticmaalo qadar yar, dareerahaan waxaa lagu dabaqi karaa timaha qoyan si loo soo saaro saliidda qumbaha. U isticmaal sida ugu yar ee suurtogalka ah, iyo marka waxyaabo kale aysan shaqayn Sababtoo ah kuma habboona timahaaga.
Haddii timahaagu dareemaan dufan, waxaad sidoo kale u isticmaali kartaa soodhaha soodhada jikadaada, ku dar biyo ku filan si aad u samaysid, oo aad u mariso dhammaan timahaaga. Jinka waa in si habboon loo hirgeliyaa si uu u gaadho gunta timaha oo u daboolo madaxa oo dhan. Ku raaci biyo diirran 15-20 daqiiqo kadib.
6. Isticmaal Shaamboo qalalan
Saameyn degdeg ah, waxaad isticmaali kartaa shaambo qallalan oo dukaanka laga iibsado ama isticmaal beddel guriga lagu sameeyo si aad timahaaga uga nuugto saliid xad-dhaaf ah.
Si aad u samaysato shaamboo qalalan oo macmal ah
Shaambo qallalan waa sida budada jirka, marka laga reebo in loo malaynayo in loo isticmaalo timaha (madaxa). Isku qas burka bariiska, bur dubista, boorashka aan la karin, iyo galleyda
Isku qas burkii bariiska, burkii dubista, boorashka aan la karin, iyo geedka galleyda. Ku shub shaambada qalalan madaxaaga, sug 5 daqiiqo, ka dibna ku xoq.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa fiican inaad timahaaga dhaqdo mar dambe, si uusan Shaamboo qallalan ugu soo ururin madaxa oo uusan xirmin daloolada.
6. Aloe Vera
Aloe vera waxaa lagu yaqaanaa astaamaha antioxidant -ka. Macdanta kala duwan, enzymes, iyo fiitamiinnada jira ayaa lagama maarmaan u ah in saliidda laga saaro timaha. Hoos waxaa ku qoran tallaabooyinka loo isticmaalo aloe vera oo gacan ka geysan doona ka -saaridda maqaarka madaxa wasakhda iyo dheecaannada saliidda.
- a) Qaado shaaha oo ah jel Aloe Vera oo si fiican isku qas shaambadaada caadiga ah
- b) Ku dar isku dar ah shaaha liin dhanaan ah.
- c) Codso isku darkaan oo ha fadhiisto ilaa 15 daqiiqo, ka dib waxaad timahaaga ku dhaqi kartaa biyo diirran.
Hab kale oo fudud oo loo adeegsado gel Aloe Vera waa in si fudud loo mariyo timaha timaha oo la maydho 15 daqiiqo ka dib.
7. Khal
Vinegar waa astringent dabiici ah. Waxaa loo isticmaali karaa si wax ku ool ah si looga saaro saliidda qumbaha timahaaga iyo maqaarkaaga. Aashitada khalku waxay ka caawisaa dheelitirka heerka pH ee madaxa.
Laakiin ka taxaddar, isticmaal kaliya xal lagu milan karo tufaaxa tufaaxa ama khalka cad. Tani waxay kaa caawineysaa yareynta saliidda timahaaga ku jirta waxayna sidoo kale timaha ka dhigtaa mid dhalaalaya oo siman. Raac tallaabooyinka hoos ku qoran.
Tani waxay kaa caawineysaa yareynta saliidda timahaaga ku jirta waxayna sidoo kale timaha ka dhigtaa mid dhalaalaya oo siman. Raac tallaabooyinka hoos ku qoran.
- a) Ku dar 2-3 qaado oo khal ah hal koob oo biyo ah.
- b) Isku -darkaan mari timahaaga oo si fiican u duug si isku -darka uu u gaaro madaxa.
- c) 10 daqiiqo ka dib, ku maydh biyo diirran
8. Isticmaal shaaha madow
Shaaha madow ayaa sidoo kale leh astaamo astringent sababtoo ah jiritaanka tannic acid. Tani waxay ka caawisaa ka hortagga raasamaalka saliidda xad -dhaafka ah ee madaxa. Si aad timahaaga uga saarto saliidda qumbaha shaaha madow, raac tallaabooyinkan.
- a) Ku dar cadadka ku habboon caleenta shaaha madow koob biyo ah.
- b) Ka dib karkarinta qiyaastii 10 daqiiqo, caleemo saar oo dejintu ha qaboojiso.
- c) Kadib marka uu gaaro heerkulka qolka, si xor ah u mari madaxa iyo timaha.
- d) Ha u fadhiisto 5-10 daqiiqadood, ka dibna biyo raaci.
9. Isku day liin dhanaanta
Liinta waa inay sidoo kale timahaaga ka saartaa saliidda qumbaha. Casiirkeedu wuxuu ka kooban yahay citric acid, oo loo isticmaali karo in lagu nadiifiyo wasakhda iyo saliidda timahaaga iyo maqaarkaaga. Waxay ka caawisaa dheelitirka heerka pH ee madaxa.
- a) Soo ururi casiirka laba liin oo ku dar 2 koob oo biyo ah.
- b) Si aad u hesho natiijooyin wanaagsan, ku dar isku dar ah saddex qaado oo malab ah.
- c) Ku duug isku darkaan madaxa iyo timaha, iyo dhowr daqiiqo kadib biyo diirran.
10. Dhaqidda ukunta
Ukunta ayaa loo isticmaalay in timaha laga saaro saliid xad -dhaaf ah. Waxay caan ku yihiin inay gooyaan dufanka iyo baruurta. Waxay leeyihiin borotiinno iyo fiitamiinno badan oo gacan ka geysanaya xoojinta, dhumucda, iyo ku -daridda timahaaga.
- A) Ku garaac 1-2 koob oo ukun ah kuna dar 2 -3 qaado oo biyo ah.
- B) Ku duug isku darka timaha iyo madaxa, u daa 5-10 daqiiqo.
- C) Isticmaal biyo diiran si aad u biyo raaciso. Maskaxda ku hay in adeegsiga biyo kulul ay isku ururin doonto dhammaan borotiinka ku jira ukunta waxayna keenaysaa musiibo.
- D) (ikhtiyaari) Timahaaga ku duug saabuun Castile oo biyo raaci.
11. Miro iyo rosemary
Isku qasidda qaaddo caleemo rosemary ah iyo caleemo reexaan laba koob oo biyo karkaraya waa mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee timahaaga looga saari karo saliidda qumbaha.
Ku dar liin dhanaan, laga bilaabo hal liin ilaa isku dar ah, tanna u isticmaal inaad timahaaga ka mayrto saliid qumbaha oo xad -dhaaf ah.
12. Isticmaal Dhulka Fuller
Dhulka Fuller waa alaab dhoobo ah oo leh hanti lagu nuugo saliidaha. Macdanta ku jirta tan waxay kaloo gacan ka geystaan hagaajinta wareegga dhiigga ee madaxa.
- a) Samee koollo qaro weyn adigoo isticmaalaya saddex qaado oo dhulka iyo biyaha buuxiya.
- b) Ku dheji dhejiska timahaaga.
- c) Ku raaci biyo diiran 15-20 daqiiqo kadib.
13. Tamaandho
Waxyaalaha aashitada leh ee ku jira yaanyada waxay kaa caawinayaan dheelitirka heerka pH ee madaxaaga. Waxa kale oo la tusay inay waxtar u leeyihiin ka saarida urta xun timahaaga, oo inta badan la xidhiidha saliidaha qumbaha.
- A) Qaado tamaandhada shiidan oo ku qas shaaha oo ah dhulka buuxiya.
- B) Timahaaga mar mari isku darka.
- C) Nus saac kadib, ku dhaq biyo qabow,
14. Isticmaal aalkolo
Khamrigu waa badeecad faa'iido leh oo aad u isticmaali karto timahaaga si aad u hesho xal degdeg ah oo degdeg ah dhibaatooyinka timahaaga saliidda leh. Vodka waa timaha ugu habboon timaha timaha dufan leh, waxayna sidoo kale ka caawisaa dheelitirka pH ee madaxa.
- A) Ku shub hal koob oo vodka ah laba koob oo biyo ah.
- B) Isticmaal isku -darkaan aalkolada ah si aad u biyo raaciso timahaaga ka dib markaad ku dhaqdo Shaambo.
- C) U daa 5-10 daqiiqo. Isticmaal biyo si aad u biyo raaciso.
15. Xinne iyo budo
Jinka jilicsan ee budada xinnaha iyo biyaha ayaa waxtar u leh in timaha laga saaro saliidda qumbaha. Biyo raaci timahaaga si aad uga dhigto mid nadiif ah, siman, oo dhalaalaya.
Ku daridda saliidda saytuunka isku dar ah ka hor inta aan la marin timaha waxay kordhineysaa waxtarkeeda.
16. Saliid baraf
Witch Hazel waxaa lagu ogaadey inay tahay dawo wax ku ool ah oo u shaqaysa yaabab timahaaga. Waxay kaa caawineysaa inaad timahaaga ka saarto saliidda qumbaha
- a) Soo iibso saliid hazel. Qaado afar dhibcood oo saliid ah kuna qas laba qaado oo biyo ah.
- B) Ka soo nuug isku darka suufka oo si tartiib ah uga dhex mari timahaaga iyo madaxaaga.
Daryeel timahaaga
Dhaqista timahaaga maalin kasta laguma talinayo maadaama ay ka saarto dhammaan saliidda timaha taas oo keeni doonta in timuhu engegaan
Sidoo kale, mar kasta oo timaha la nadiifiyo/la raaciyo, waxaa lagu talinayaa in loo isticmaalo biyo qabow/diirran. Biyaha kulul waxay kiciyaan qanjidhada soo saara saliidda waxayna xaaladda uga sii dari doonaan. Dhinaca kale, biyo qabow ma yeeli doono, waxayna caawin doontaa in la xiro timaha timaha sidoo kale.
Ugu dambayn, ha iibsan saliid qumbaha oo aan kala sooc lahayn oo laga heli karo suuqa. La tasho dhakhtar si aad u doorato saliidda kugu habboon.
Tixraacyo:
- Dias MFRG. (2015). Qurxinta timaha: Dulmar guud. DOI:
10.4103 / 0974-7753.153450 - Kamga GH, et al. (2019). In vitro qiimaynta waxqabadka antifungal ee saliidda qumbaha bikradda ah iyo saliidda cad ee timirta cad ee noocyada candida-daraasad tijaabo ah. DOI:
10.9734/mrji/2019/v27i230092 - Shaqaalaha Mayo Clinic. (2015). Si dabiici ah u hesho timo dhalaalaya, maqaarka iyo cidiyaha.
mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/get-radiant-hair-skin-and-nails-naturally - Trueb RM. (2016). Heerarka biotin -ka serum ee haweenka ka cabanaya timo lumis. DOI:
10.4103 / 0974-7753.188040 - Agero, AL, & Verallo-Rowell. V. M. (2004, Sebtembar). Maxkamadeyn laba-indho la 'oo la kala soocay oo la barbardhigay saliidda qumbaha ee bikradda dheeriga ah iyo saliidda macdanta sida qoyaan-siinta xerosis khafiif ah ama dhexdhexaad ah. Dermatitis, 15 (3), 109-116
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344 - sida timahaaga looga soo saaro saliidda qumbaha
- sida timaha looga saaro saliidda qumbaha
Tusmada
- Timaha ka saar saliidda qumbaha
- Sidee looga takhalusi karaa saliidda qumbaha timaha?
- 1. Ku qoy tuwaal waraaq ah
- 2. Isticmaal Shaamboogaaga
- 3. Isticmaal shaambo caddaynaysa
- 4. Saabuunta iyo soodhaha
- 6. Isticmaal Shaamboo qalalan
- Si aad u samaysato shaamboo qalalan oo macmal ah
- 6. Aloe Vera
- 7. Khal
- 8. Isticmaal shaaha madow
- 9. Isku day liin dhanaanta
- 10. Dhaqidda ukunta
- 11. Miro iyo rosemary
- 12. Isticmaal Dhulka Fuller
- 13. Tamaandho
- 14. Isticmaal aalkolo
- 15. Xinne iyo budo
- 16. Saliid baraf
- Daryeel timahaaga
- Saliid Muhiim u ah Cadhada, Walaaca, Cadaadiska, Niyadjabka…
- Ma isticmaali kartaa dhaqidda jirka si aad u dhaqdo timahaaga?
- Sida Loo Joojiyo Jebinta Timaha Iyo Daadinta - Samee…
- muxuu yahay saliidda lagama maarmaanka u ah adkaynta maqaarka
- Midabka Timaha Ugu Fiican Markaad Leedahay Rosacea - yaree…
- Muddo intee le'eg ayay Timaha Beerista Timaha Joogtaa?