Riyooyinku ma aha oo kaliya sawirro aan macno lahayn oo madaxeenna ku dhaca markaan seexanno. Inta lagu jiro riyooyinka, xusuusta maalinta iyo dhacdooyinka inta badan waa la farsameeyaa oo mar kale la ciyaaraa.
Kuwani maahan filimaan suugaaneed wixii aan la kulannay maalintaas laakiin waxay yeelan karaan macno qarsoon.
Miyir -beel
Riyooyinku badanaa waxay ku saabsan yihiin arrimaha ina khuseeya nolol maalmeedka. Waxaad qaadataa fikrado gaar ah iyo dhaqdhaqaaqyo maskaxeed markaad sariirta ku gurguurto oo aadan qaadan waqti kugu filan oo aad ku nasato. Natiijo ahaan, waxaad sii wadi doontaa inaad shiiddo intaad ka seexanayso mowduucyada sidoo kale ku mashquuliyay maalintii.
Riyooyinku waa khiyaanooyin, miyir -beel (ama miyir -beel) oo ku khuseeya nolol maalmeedkaaga. Qasab ma aha saadaasha mustaqbalka. Waa macno darro, dareen qoto dheer, iyo waxyaabo mashquul ku ah.
Riyooyin caadi ah
Ku riyoonaya ku -tumid/dhicid
Mid ka mid ah riyooyinka ugu badan waa daqiiqada u dhaxaysa toosinta iyo hurdada. Si lama filaan ah ayaad ula soo toosaysaa naxdin, dareenka ama fikradda ah inaad hadda turunturootay, cagahaaga murgtay ama dhacday. Waxa la moodaa in suuxdin kugu dhacday Tani sidoo kale waa kiiska.
Riyooyinka waaweyni waa riyooyin aad dhab ahaantii mooddo inaad ku dhacayso, ma aha inaad turunturooto ama cagahaaga rogto. Runtii waxaad ka soo dhacaysaa meel sare, dabayshu way ku soo martay, oo waxaad dareemeysaa walwal. Waxa kale oo ka mid noqon kara quusin biyo, halkaas oo aad ka baqayso in aad ku qaraqato. Micnaha riyadan waxay ku xirantahay dareenka kalinimada iyo amni darrada. Nolol maalmeedka, tusaale ahaan, waxaad leedahay dareen ah in aan lagugu taageerin ku filan ama in dhacdooyinka ama shucuurtu kaa buuxaan.
Riyooyin ku saabsan in la dilo ama naftaada la dilo
Markaad ku riyoonayso dil, way caddaan doontaa inay tahay waayo -aragnimo taban. Inta badan waxay ku saabsan tahay dareemo nolol maalmeedka in dadka kale ay kaa awood badan yihiin ama rabaan inay wax kaa qabtaan. Haddii aad adigu tahay gacan ku dhiiglaha, waxay ku saabsan tahay inaad rabto inaad xidho qayb gaar ah ama aad ka takhalusto. Kuma kaa dhigayso dilaa, dabcan!
Ku riyooda in la baacsado
Riyada ku saabsan eryada waxay ku saabsan tahay hanjabaad. Qof ayaa inta badan dareemaya hanjabaad nolosha dhabta ah dadka kale ee deegaanka. Waxay ku saabsan tahay qof gaar ah, laakiin sidoo kale waxay ku saabsan tahay shucuur gaar ah oo ku haysa oo aadan sii deyn karin. Naftaada u ogow macnaha saxda ah ee aad ku socon karto: waa maxay noloshaada oo ku dareensiisay hanjabaad? Ma jiraa qof gaar ah oo ku dhiiri geliya, mise waa dhacdo gaar ah? Miyaad wax ka qaban kartaa?
Ku riyoonaya qaawan
Waad labisanaysaa, oo si lama filaan ah ayaad u aragtaa in dad kale ku hareeraysan yihiin. Waxaad fadhiisataa musqusha, si lama filaan ah darbiyadu waxay isu rogaan hufnaan. Riyadahaasi, dabcan, waxay ku saabsan yihiin dareenka nuglaanshaha iyo ceebta. Nolol maalmeedka, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto aragti ah inay tahay inaad soo bandhigto (aad u badan) naftaada, inaad sidato sir aad kuugu culus.
Waxay kaloo u muuqataa in riyadan ay ku badan tahay dadka guur doonka ah (xitaa markaa, waa inaad naftaada u bandhigtaa qof kale sababtoo ah waxaad noloshaada la wadaagi doontaa qofkaas).
Ku riyoonaya maqnaanshaha diyaarad ama tareen
Riyooyinkan, waxaad ku dagdagtaa madal ama deked si aad u raacdo tareen, doon, ama diyaarad, laakiin isla wakhtigaas, waxaad arkaysaa baabuurkii oo sii socda. Dareenada la socda tan badanaa waa niyadjab, ma aha cabsi. Tani maahan wax ku saabsan dhab ahaan ka maqnaanshaha hab gaadiid (waxaad sidoo kale ku riyoon kartaa inaad ka maqantahay kulan ama dhacdo muhiim ah), laakiin macnuhu waa kordhin.
Inta badan, waxaad la kulantay go'aan adag noloshaada dhabta ah, ama weli waad ku jirtaa. Riyadu waxay tilmaamaysaa inaad seegtay fursad muhiim ah, oo waxaad ku jirtaa xaalad adag oo ay tahay inaad kala doorato laba (ama ka badan) oo dhammaantood adiga kuu qaalisan.
Lumisay riyooyinkiina
Riyadan ayaa ah mid ka turjumaysa nolosha dhabta ah. Waxaad sidoo kale ku lumi kartaa nolol maalmeedka, tanina inta badan waxay ka muuqataa riyada. Riyada dhexdeeda, waxaa laga yaabaa inaad ku dhexjirto cawl ama magaalo weyn oo aadan aqoon jidka. Tani waxay muujinaysaa quusta aad mararka qaarkood la kulmi karto nolol maalmeedkaaga.
Ku riyoodaa khiyaano ka timaadda lammaanaha
Xiriirka dhexdiisa, waxaad inta badan maqashaa in mid ka mid ah riyooyinka kan kale uu khiyaameeyo. Qofka kale wuxuu u dhaqmaa riyadaada sida haddii aysan micno lahayn haba yaraatee, sida haddii ay tahay dhacdo aad u joogto ah, taasoo kaa dhigaysa inaad dareento niyad jab aad u weyn. Awood ma lihid, sida haddii qof ku kala tagay nolosha dhabta ah. Micnaha tan ayaa ah inaad ka baqayso (ogaansho la'aan) inaad weydo kan kale. Wali, waxay kaloo macnaheedu noqon kartaa inaad hore u dareentay in wax ka maqan yihiin xiriirkaaga (badanaa sababta oo ah lamaanahaaga riyada ayaa si dabacsan uga falceliya).
Waxyaabaha caadiga ah ee riyooyinka
Astaamaha riyada
- Xayawaanka: dabeecadda iyo badbaadada
- Guryaha: gudaha (shucuurta, xusuusta)
- Waddooyinka: waddada nolosha/doorashada
- Ilkaha: quruxda (tusaale ahaan, ilkaha oo luma)
- Biyaha: miyir beel, nabad gudaha ah
- Guurka: wuxuu u baahan yahay inuu guursado (macno ahaan macno ahaan)
- Lacag: is-qiimayn
- Buuraha: caqabadaha
- Dhallaanka: u nuglaanta, wax cusub
- Imtixaan: is-qiimayn
- Dhimasho: isbeddel
Tusmada
- Miyir -beel
- Riyooyin caadi ah
- Ku riyoonaya ku -tumid/dhicid
- Riyooyin ku saabsan in la dilo ama naftaada la dilo
- Ku riyooda in la baacsado
- Ku riyoonaya qaawan
- Ku riyoonaya maqnaanshaha diyaarad ama tareen
- Lumisay riyooyinkiina
- Ku riyoodaa khiyaano ka timaadda lammaanaha
- Waxyaabaha caadiga ah ee riyooyinka
- Astaamaha riyada