Ma ammaan baa in saliidaha lagama maarmaanka ah loo isticmaalo kubadaha qalajiyaha? . Kubadaha qalajiyaha waa u fiican deegaanka, adiguna waad dhaqdaa . Waxaad u oggolaatay inay ku qalajiyaan qalajiyaha. Waxay hubiyaan in dhaqiddu si dhakhso ah ayay u engegtaa , waa jilicsan iyo taada dhaqiddu ma noqoto mid taagan . Adiguna si sahlan ayaad u samayn kartaa iyaga ka samayso dhogor .
Faa'iidada ayaa ah in aad ku ridi karto dhawr dhibcood oo saliid lagama maarmaan ah si ay wax waliba u uraan.
Tani waxay sidoo kale kuu badbaadinaysaa qalajiyaha kiimikada dharka ah ee runtii caafimaad uma aha naftaada ama deegaankaaga .
Hab dabiici ah oo lagu helo dharkaaga aad u jilicsan oo u uraya sida saliidda daruuriga ah ee aad ugu jeceshahay . Kaliya ka fikir shukumaano jilicsan oo qurux badan oo leh udugga lavender. ( gebi ahaanba waa ammaan )
3 ama 4 dhibcood oo saliid lagama maarmaan ah waxay ku filan yihiin hal rar oo dhar dhaqid ah, oo lagu daray wareegga qoynta. Kuleylinta saliidaha lagama maarmaanka ah iyaga ma waxyeeleyso ( waxay ka dhasheen qiiqa uumiga barta karkarinta biyaha ) ama beddesho hantidooda. Waxaa laga yaabaa in saliiddu uumi baxdo, laakiin waxay waxtar u leedahay sida uumiga oo kale marka ay ku jirto qaabkeeda dareeraha ah .
Sahayda kubadaha qalajiyahaaga
kubadaha saliidda lagama maarmaanka ah
Kubad dhogor dabiici ah, ogow waa inay ahaataa dhogor dhab ah oo aysan ahayn dun isku -darka sababta oo ah dhogorta ayaa loo malaynayaa in lagu jaray mashiinka dharka lagu dhaqo. Iyo pantyhose duug ah.
Tilmaamaha
Qaado bilowga dunta oo ku duub dhexdaada iyo farta farta toban jeer. Ka saar fartaada ka dibna ku duub dunta xarunta 3 jeer (waxay u ekaan doontaa qaanso).
Tani waa saldhigga kubbaddaada, si fiican silig ugu duub oo ka dhig kubad. Sii wad tan ilaa kubbaddaadu ay le'eg tahay kubbadda teniska.
Samee tan ilaa aad haysato ugu yaraan afar kubadood.
Lugta ka jar laba jibbaar. Ku rid kubbadda ugu horraysa cagta pantyhose -ka oo si toos ah ugu xidh kubbadda korkeeda, ka dibna ku rid tallaalka xiga oo isku xidh, ku celi ilaa kubbadaha oo dhami ku jiraan baakadda.
Kadib kubadaha ku maydh shamac goobta kulul (60 ama 90 darajo) . Tani waxay dareensiin doontaa dhogorta, oo ku siinaysa kubad adag oo adag. Marka kubadaha la dhaqo, ku rid qalajiyaha meesha ugu saraysa.
Ka dib markay kubbaduhu si buuxda u engegaan, waxaad ka saari kartaa pantyhose -ka, waxayna diyaar u yihiin isticmaalka.
Marka xigta ee aad dharkaaga ku riddo qalajiyaha, ku rid dhawr dhibcood oo saliidda lagama maarmaanka ah ee aad ugu jeceshahay kubadaha qalajiyaha oo ku rid qalajiyaha si wadajir ah dharka.
Kala duwanaanta saliidda lagama maarmaanka ah haddii aad rabto caraf aad u badan oo lagu kalsoonaan karo ama ka raaga.
Ku raaxayso dhaqitaan jilicsan, oo udgoon leh.
3 siyaabood oo dabiici ah oo aad dharkaaga u dhaqdo
Dad badan ayaa weli isticmaala jilcinta dharka. Waxaa jira laba sababood oo loo joojin karo tan: waxay ka kooban tahay walxo sun ah, iyo dahaadh ayaa ku sii jiraya fiilooyinka dharkaaga inta aad maydhanayso, iyo dahaadhkaasi wuxuu ku ururaa maydhasho kasta, taasoo dharkaaga ka dhigaysa mid sii adkaanaysa nadiifinta. Waxaa jira saddex beddel oo bixiya natiijo ka fiican tan dharka jilicsan. Markaad u beddesho mid ka mid ah beddelaadyadan, waxaad sidoo kale aad uga jaban tahay.
Talo 1
Kubadaha qalajiyaha: jilciyaha dharka dabiiciga ah ee ugu fiican
Kubadaha qalajiyaha dhogorta adhiga oo qallalan waa saaxiibadayda ugu fiican. Waxay soconayaan wax aan ka yarayn kun wareeg oo qallajin ah sidoo kale waxay kaa saarayaan laalaabkii dharkaaga. Isticmaalka waa mid toos ah: ka dib markaad maydho waxaad gelisaa dharkaaga qalajiyaha, waxaad ku dari doontaa saddex kubadaha qalajiyaha , taasina waa taas.
Kubadaha qalajiyaha waxay leeyihiin faa'iidooyin dhowr ah: waxay jilciyaan dharkaaga, waxay yareeyaan waqtiga qallajinta, dharkaagu mar dambe ma guurto, sababtoo ah dhogorta waxay leeyihiin saameyn bakteeriya, waxayna hubiyaan in timaha eygaaga qurxoon, bisad, bakayle ama doofaarka guinea ha ku dhejin dharkaaga. Waxaad ka akhrisan kartaa wax badan oo ku saabsan tan gudaha Xeelad dahabi ah si aad timaha xayawaanka uga saarto dharkaaga
Haddii aad aad ugu dhegan tahay uduggaas macaan ee jilcinta dharkaaga, halkan waxaa ku yaal tilmaamo gunno oo dheeri ah: ku rid dhawr dhibcood saliid lagama maarmaan ah ku dul kubad qallajiye , oo dharkaaga ayaa u uraysan doona sidii hore oo kale. Aniga qudhaydu waan isticmaalaa saliid lavender maxaa yeelay runtii waxay dareemeysaa sida baadiyaha lavender -ka ah ee ubaxaya, laakiin waa sida saxda ah hawada aad doorbidayso.
Talo 2
Jilciyaha dharka ugu jaban waa khal dabiici ah .
Markaad ka fikirto khal , waxaad u malaynaysaa hawadaas dhanaan ee xun. Haddii aad ku darto jajab wanaagsan khalka dabiiciga ah qaybiyaha saabuunta, waxaad ogaan doontaa in dharkaagu uusan u urin khal dhan . Dhanka kale, dhoobadaadu way jilcan tahay. Gaar ahaan shukumaannada, waxaad aragtaa inay u muuqdaan kuwo aad uga sii jilicsan marka loo eego hal maro jilicsan oo aad ku bixinayso buluuggaaga.
Faa'iido dheeri ah khal waa in ay disho dhammaan fangaska ay sababaan haraaga saabuun (xitaa mashiinka dharkaaga laftiisa!), In midabada dharkaagu ay ahaadaan kuwo qurux badan, in dharkaagu uu noqon doono mid aan taagnayn, iyo wax kaloo badan. Sidoo kale akhri: 10 talooyin cajiib ah oo ku saabsan isticmaalka khalka ee dharkaaga
Miyaad seegtay udugga macaan ee jilcinta dharka aad ugu jeceshahay? Ka dibna ku buuxi dhalo khal , ku dar waxoogaa dhibco ah saliid lagama maarmaan ah oo dhalada rux kahor isticmaalka kasta. Waa inaadan iloobin kan dambe, maxaa yeelay haddii kale saliiddu waxay ka soocdaa khalka oo waxaad ku yeelan doontaa dhar dufan leh dharkaaga.
Dhacdo ahaan, aniga qudhayduba waxaan u isticmaalaa: khal khal oo ku jira mashiinka dharka si mashiinkaygu sidoo kale u ahaado mid wanaagsan oo qalajiya kubadaha qalajiyaha. Haddii aad rabto inaad sidan u samayso, adiga kaliya baahan si ay u dhibicdo saliid lagama maarmaan ah gal kubadaha qallajinta .
Talo 3
Samee jilcinta dharkaaga dabiiciga ah .
Haddii aad doorbideyso inaad ku dhegto caadadii hore laakiin aad rabto inaad u beddesho badeecad ay ku jiraan walxo sun ah oo yar, waxaad ka fiirsan kartaa inaad adigu samayso marada jilicsan. Waa sidaad taas u samayso:
Baahiyaha
- 20 ml khalka dabiiciga ah
- 20 ml oo biyo ah
- Dhibic yar oo glycerine
- Waxaa suurtogal ah 15 dhibcood saliid lagama maarmaan ah
Dabcan, waxaad kaloo samayn kartaa qayb labanlaab ah, laakiin marka hore waxaan ku bilaabi lahaa dhalo yar si aan u arko inaad jeceshahay. Tusaale ahaan, qaado dhalo biyo madhan oo ku shub sahayda kor ku xusan weelka oo leh mareen.
Si aad ugu darto udgoon dheeraad ah dharka iyo dharkaaga, ku dar dhawr dhibcood saliid lagama maarmaan ah , waxaad tan ku tijaabin kartaa urinta, waxaad dooran kartaa nooc gaar ah oo udgoon, laakiin sidoo kale waxaad isku dari kartaa urka. Xusuusnow inaad si fiican u gariirto mar kasta ka hor intaadan ku shubin qalabka jilciya dharkaaga macmalka ah si aad saliidda ugu qasto walxaha intiisa kale.
U samee urta dharka si aad u macaan.
Si aad u abuurto udug gaar ah oo dheeraad ah, waxaad sidoo kale isku dari kartaa saliidaha lagama maarmaanka ah . Tusaale ahaan:
- Zen spa: 5 dhibcood oo saliid lavender leh 5 dhibcood oo badaha
- Tamarta: 6 dhibcood oo saliid liin leh 4 dhibcood oo saliid rosemary
- Nasasho: 6 dhibcood oo saliid lavender leh 4 dhibcood oo saliid rosewood
- Fikir: 5 dhibcood oo saliid lavender leh 5 dhibcood oo saliid bergamot
- Cusub: 6 dhibcood oo saliid lavender leh 4 dhibcood oo saliid basbaas
Waa maxay saliidaha lagama maarmaanka ah?
Saliidda lagama maarmaanka ah ayaa sidoo kale loo yaqaannaa saliidda lagama maarmaanka ah, waana saliidda udugga laga soo saaro dhirta ama miraha. Saliiddu waxay ka dhacdaa dhammaan qaybaha geedka, labadaba ubaxa iyo caleemaha, laakiin sidoo kale xididada ama qoryaha. Qaar ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka ah ayaa aad uga qaalisan kuwa kale maxaa yeelay waxyaalo badan ayaa loo baahan yahay si loo soo saaro dhibco yar oo saliid ah iyo hal nooc, tusaale ahaan liinta, waxay sahlaysaa in si dhakhso leh loo helo wax -soo -saar sare marka loo eego warshad kale ama miro.
Markaa waad aragtaa, in jilciyaha dharka si toos ah loogu ridi karo qashinka, iyadoo talooyinka kor ku xusan aad sidoo kale aad uga jaban tahay. Markaad u baratid inaad dharkaaga u jilciso qaab dabiici ah, waxaad isla markiiba ka fikiri doontaa jilcinta dharka: waa maxay urta caagga ah, yac! Ku guulayso!
Tixraacyo:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3264233/?tool=pubmed
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22133088
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19292822
Tusmada
- Sahayda kubadaha qalajiyahaaga
- Tilmaamaha
- 3 siyaabood oo dabiici ah oo aad dharkaaga u dhaqdo
- Kubadaha qalajiyaha: jilciyaha dharka dabiiciga ah ee ugu fiican
- Jilciyaha dharka ugu jaban waa khal dabiici ah.
- Samee jilcinta dharkaaga dabiiciga ah.
- U samee urta dharka si aad u macaan.
- Waa maxay saliidaha lagama maarmaanka ah?