Timaha riyada oo daata. Fasiraadaha riyada bidaarta .
Mid ka mid ah fasiraadda ay timuhu leeyihiin, waa ta xoogga muhiimka ah, iyo awoodda qofka si uu u fuliyo waxyaabaha la soo jeediyay. Ku hammiga bidaarta ayaa ah, markaa, matalaad la’aanta tabar-darrada haleelaysa qofka riyoonaya iyo is-hoosaysiinta uu dareemayo xilligaas. Waxaa muhiim ah in la aqoonsado aagga aad dareento inaad ku guuldareysato, si aad xal ugu hesho dhibaatooyinkaaga.
Ku riyoonaya inaad timahaaga lumiso ayaa sidoo kale loo fasiri karaa inay astaan u tahay hoos -u -dhigga dadka kale. Si kale haddii loo dhigo qofka riyoonayaa wuxuu dareemaa wax ka yar dadka ku xeeran , iyo dareenkan hoos -u -dhaca ayaa u dhaqaaqay miyir -beelkiisa, taasoo sababtay inuu lumiyo karammadii iyo itaalkii dunida riyooyinka.
Mararka qaarkood, inta badan dumarka, riyadani waxay matali kartaa cabsida gabowga. In kasta oo waxa ugu badan ay noqon karto in lagu riyoodo in timuhu cawlan yihiin, haddana riyadan ayaa sidoo kale dhici karta marka qofku ka baqo gabowga, maxaa yeelay waxay dareemeysaa sidii inuu itaalkiisu sii dhacayo iyo inuusan mar dambe samayn karin isla wixii uu sameeyay dhawr sano ka hor, taas oo ka buuxisa murugo.
Ku riyoonaya inaad bidaar ku yeelato deegaannada nool
Waxaa jira waqtiyo marka riyadan ay saameyso hal ama labo meelood oo ka mid ah nolosha qofka hurda. Tusaale ahaan, haddii aad ku riyootid inaad bidaar yeelato ka hor wareysiga shaqada ee muhiimka ah, waxay ka dhigan tahay taas qofka riyoonayaa ma dareemo inuu u qalmo inuu ku fiicnaado wareysiga, ama inuusan dareemin inuu u qalmo inuu qabto shaqada uu dooran doono.
Ku riyooda bidaarta bidaarta ka hor waxaa loo fasiraa in qofka seexday uu aad ugu yar yahay qofka uu la ballansan doono, ama lammaanihiisa haddii uu horeba u lahaa. Waqtigan xaadirka ah wuxuu maraa marxalad diiqad leh wuxuuna dareemayaa in lammaanihiisa waxaa ka roonaan lahayd qof ka digtoonaan badan ama ka xoog badan yahay qofka riyooda. Waa inaad fahanto in sida aad naftaada u aragto aysan ula mid ahayn kuwa kale, oo laga yaabee lamaanahaaga inaad tahay waxa uu isagu / iyadu rabo oo u baahan yahay.
Ku riyoonaya inaad iska xiirto bidaarta ka hor intaadan iman kaniisadda, ama ka hor intaadan fadhiisan si aad u fiirsato, waxay ka dhigan tahay in qofka riyoonayaa uusan helin xooggaas ay tahay inuu ka helo diinta ama fikirka. Jawiga ruuxiga ah ee qofka hurda ayaa waxaa hor istaaga cadaadiska nolol maalmeedka.
Waxay ku xiran tahay sida aad u xiirto riyadaada
Haddii aad ku riyootid inaad bidaar leedahay oo aad timo badan leedahay nolosha dhabta ah waxay ka dhigan tahay in qofka riyoonayaa dardaaran ugu dhakhsaha badan maraya marxalad aad u murugo badan oo murugo leh . Waxaa laga yaabaa inay jiraan dhibaatooyin xagga shaqada ah, ama war xun ayaa ka yimaada deegaanka qoyska. Waxa ugu nabdoon ayaa ah inaad mar dhow soo marto daqiiqad aad u murugo badan.
Ku riyoonaya inaad timaha shanlayso oo timahaaga tumanayso ayaa lagu fasiraa in qofka riyoonayaa uu soo maro waqtiyo uu dareemayo inuu aad uga liito dadka kale isla markaana uu aad u hooseeyo isku kalsoonidiisa khaladaadkii uu hore u galay iyo habka dadka kale dartiis fiiri, maxaa yeelay wuxuu dareemayaa inaysan ku filnayn dadka kale.
Haddii aad ku riyooto inaad leedahay tigidhada aad loogu dhawaaqo waxaa loola jeedaa in ay jirto daqiiqad uu qofka riyoonayaa uusan doonayn inuu yimaaddo dullinnimada uu ka heli karo dadka kale. Waxa kale oo laga yaabaa inay tahay cabsida gabowga, sababtoo ah wuxuu dareemayaa taas kuwa kale ayaa ku jees jeesi doona inuu gaboobay.
Haddii aad ku riyootid inaad madaxaaga ku leedahay timo yar, waxay la macno tahay in qofka riyooday uu ka baqo ama ka welwelo sida dadku u eegaan ama waxay dadka kale u maleeyaan isaga / iyada, oo uu maalinta ku qaato inuu la yaaban yahay waxay ka odhanayaan aniga?
Ku riyoonaya inuu gabi ahaanba bidaar leeyahay (inuusan timaha oo dhan ku lahayn jirka) waxay la macno tahay in qofka riyoonayaa uu la kulmayo dhibaato aad u adag oo aan u muuqan inuu rabo inuu iska dhaafo, ama qofka seexdaa uusan lahayn awood ku filan oo uu ku tago. iyada oo kali ah. Waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad weydiisan lahayd qoyskaaga iyo saaxiibbadaada caawimaad si aad uga gudubto dhibaatooyinka.
Macnaha kale ee ku riyoonaya bidaarta
- Haddii aad ku riyooto inaad isticmaasho shaambo timo lumis haddii aad bidaar leedahay waxay ka dhigan tahay inaad aad u dhibtoonayso xaqiiqda ah inaad timahaaga ka luntay. Waxaad raadinaysay si kasta si aad mar kale u korto laakiin kuma aadan guulaysan , taasina waxay kaa buuxinaysaa niyad jab.
- Ku riyoonaya inaad madaxa bidaartid dhinaca bidix ee madaxa ayaa ah augury in qofka riyoonayaa uu mar dhow carmal noqon doono.
- Inaad ku riyootaa inuu bidaar leeyahay dhinaca midigta ee madaxa micnaheedu waa qofka riyooday wuxuu mari doonaa daqiiqado murugo leh oo ka dhigaysa inuu si dhakhso ah u gaboobo intii uu samayn jiray.
- Inaan ku riyoonno inaan helno dhogor intii aan timaha ka heli lahayn madaxeena, waxay ka dhigan tahay inaan soo mari doonno jirro xooggan iyo inaan dareemi doonno xumaan iyo xumaan.
- Haddii haweeneydu ku riyooto inay bidaar yeelato, waxay la macno tahay inay u egtahay mid ugu nimco yar kooxda bulshada dhexdeeda ah, ama inay dareento xumaan ah inaysan u qurux badnayn sida saaxiibbadeed oo kale. Waxay kaloo macnaheedu noqon kartaa inaad dareento tabar la'aan si aad u gaarto hadafyadaada nolosha ama inaad marayso meel xun.
Tusmada