39 toddobaad oo uur -ku -taallo uur leh iyo ilmo aad u dhaqdhaqaaq badan . Uurka 39 toddobaad, waa caadi in ilmuhu dhaqdhaqaaq badan sameeyo, laakiin had iyo jeer hooyadu ma dareemi doonto. Haddii aadan dareensanayn in ilmuhu dhaqaaqo ugu yaraan 10 jeer maalintii, waa inaad la xiriirtaa dhakhtarkaaga.
Marxaladdan, caloosha sare waa caadi sababtoo ah dhallaanka qaarkood ayaa kaliya ku habboon misigta inta ay foolanayaan, waana sababtaas haddii calooshaadu aysan weli hoos u dhicin, ha welwelin.
Fool -xabka ayaa ah dheecaan gelatinous ah oo xira dhamaadka ilma -galeenka, ka bixitaankeedu wuxuu tilmaami karaa in dhalmadu u dhowdahay. Waxaa lagu gartaa nooc ka mid ah dhiigbaxa oo leh dunta dhiigga, laakiin ku dhawaad kala bar dumarka ma dareemaan.
Toddobaadkan hooyadu waxay dareemi kartaa barar iyo daal badan, si loo yareeyo raaxo -darradan waxaa lagula talinayaa inay seexato mar kasta oo ay suurtogal tahay, mar dhow waxay dhallaanka ku haysaa laabteeda, nasashaduna way ka sii adkaan kartaa.
39 toddobaad uur leh [caloosha adag iyo astaamaha kale]
Haddii aad uur leedahay 39 toddobaad, dhalmadu ma qaadan doonto waqti dheer! Xitaa waxaa laga yaabaa inay tahay kiiskaaga oo aad horeba gacanta ugu haysay ilmahaaga! Haddii aysan weli sidaa u fogeyn, lamaanahaagu wuxuu u badan yahay inuu had iyo jeer heegan ku jiro. Maxaa dhacaya haddii aadan welidhashaytoddobaadkan adiga iyo ilmahaaga?
Ma jiro koboc sii kordhaya
Toddobaadka 39, waxaa jira, dabcan, wax badan ayaa ka socda ilmahaaga. Hoos waxaa ku qoran dulmar guud oo ku saabsan miisaankiisa iyo dhererkiisa.
- Miisaanka: 3300 garaam
- Dhererka: 50 sentimitir
Sidaad u badan tahay inaad hore u akhriday, maqashay, ama u aragtay jadwalkayaga, ilmahaagu wax badan ma kori doono inta lagu jiro toddobaadyadan u dambeeyauurka. Koritaankii koritaanku wuu dhammaaday, ilmahaaguna mar dambe ma sii dheeraan doono, laakiin wuu ka sii culus yahay Dhammaan miisaanka hadda lagu daray ilmahaaga waaloogu talagalayleeyihiin akaydsan dhalmada kadib.
Ilmuhu wuxuu dhowaan geli doonaa adduun cusub waana inuu la qabsadaa wax walba, oo ay ku jiraan nafaqada iyo duruufaha. Ilmuhu miisaan badan ayuu dhumi doonaa dhawrka maalmood ee ugu horreeya dhalashada kadib. Waxay qaadataa dhowr toddobaad in ilmuhu la qabsado adduunkeena.
Ilmahaagu wuxuu ahaa mid hufan bilowgii uurka. Wax yar ka dib, midabku wuxuu bilaabay inuu u beddelo inta uu uurka yahay midabka casaanka. Markaad tahayUurka 39 toddobaad, maqaarka ilmahaagu wuxuu noqdaa mid cad. Xitaa haddii aad leedahay maqaar madow, dhallaankaagu marka uu dhasho aad ayuu u yara iftiimaa. Tani waa sababta oo ah midabku wali kuma soo bixincarruurta. Horumarkaani wuxuu dhacaa oo kaliya dhowr toddobaad dhalmada kadib. Ilmahaagu wuxuu bilaabaa inuu helo midabkiisa ama midabkeeda.
Xanaaq iyo illow badan
Waxqabadyada iyo isbedelada badan ee ilmahaaga ka sokow, si dabiici ah ayaad mar kale isu beddeli doontaa. Hoos waxaa ah isbeddelada ugu muhiimsan ee laga yaabo inaad ogaato toddobaadkan.
Waxaad noqon doontaa mid illowsan toddobaadkan, si fududna u xanaaqsan iyo waliba daal, laakiin taasi waa caadi, dabcan. Hadda waxaad ka sii gudubtay 39 toddobaad, oo 39 -kaas toddobaad, waxaa laga yaabaa inaad qabtid nooc kasta oo xanuun ah oo hurdadu dhib kugu noqotay.
Waxaa laga yaabaa inaad horeba u sugayso daqiiqadda markay dhammaato! Nasiib darro, waxay ku dhowdahay waqtigii Waxaad ficil ahaan ka takhalusi doontaa dhammaan xanuunadii aad la kulantay bilihii la soo dhaafay. Ku raaxayso maalmaha ugu dambeeya, naso oo u diyaargarow dhalmada.
Toddobaadkan waxaad bilaabi doontaa inaad ka walwasho dhalmada. Qaar baa ka walaacsan xanuunka aad yeelan doonto. Qaar kale ayaa daryeeli doona dhalmada iyo haddii wax walba hagaagi doonaan. Isku day inaad welwesho sida ugu yar ee suurtogalka ah, maxaa yeelay marnaba si ku filan uma diyaarin kartid waxa soo socda. Waxaad ogaan doontaa oo kaliya sida ay tahay marka dhalmadu socoto. Isku day inaad samayso adigoo samaynaya jimicsi nasasho iyo neefsasho si aad u taqaan sida ugu fiican ee xanuunka loo maareeyo.
Astaamaha iyo xanuunnada toddobaadkan
Xitaa haddii aad uur leedahay 39 toddobaad, haddana waxaa jira nooc kasta oo cudurro ah oo ku dhiba ama ku sababa. Halkan waxaan ku taxnaa dhowr ka mid ah kuwa caadiga ah.
Lalabbo iyo daal marka aad uurka leedahay 39 toddobaad
Waxaad hadda ku jirtaa mid ka mid ah toddobaadyadii ugu dambeeyay, waxayna noqon kartaa wax aad looga xumaado inaad dareento xanuun muddadan. Inta badan waxaad la kulmi doontaa lalabadaan oo ay weheliso dareen ah inaad si dhaqso ah u daashay.
Xitaa waxaad yeelan kartaa cadaadis dhiig oo aad u sarreeya ama hooseeya. Waxa kaliya ee aad sameyn kartaa waa inaad is dejiso, nasato, oo aad hubiso inaad fiiro gaar ah u yeelato waxa jirkaagu sheegayo. Haddii aad dareento in lalabbadaani aysan ahayn heer, markaa waa wax dabiici ah inaad la xiriirto takhtarkaaga dhalmada. Si kastaba ha ahaatee, lalabadaan iyo daalkan ayaa badiyaa iska taga haddii aad qaadato nasasho kugu filan.
Xabka xabka oo luma toddobaadka 39aad ee uurka
Waxaa jira su’aalo badan oo ku saabsan luminta furka xabka inta aad uurka leedahay. Mid ayaa lumi doona xabka xabka dhowr toddobaad ka hor dhalmada, halka kan kale uusan weli lumin oo uusan lumin xabka xabka ilaa uurka. Haddii aad ogaato inaad ka weyday daboolkii xabkaaga wax ka badan laba toddobaad ka hor dhalmada, waa lama huraan inaad la xiriirto umulisadaada. Tani waxay kula shaqayn kartaa si aad u aragto waxa tallaabooyinka la qaadayo ay noqon doonaan. Sidoo kale, waa inaad had iyo jeer la xiriirtaa takhtarkaaga dhalmada marka uu dhiig jiro.
Luminta xabka xabka ma tilmaamayso in dhalmadaadu dhowdahay iyo in kale. Qaarkood waxay lumiyaan godka xabka dhowr toddobaad ka hor dhalashada, halka qaar kalena ay waayi doonaan xilliga dhalmada.
Caloosha adag iyo xanuunka caadada
Calool adag ama xanuunka caadada ayaa yeelan kara macno kala duwan. Jidhkaagu wuxuu ku dhaqmayaa toddobaadyo kahor dhalmada, taas awgeed, waxaad yeelan kartaa calool adag marar badan. Sidoo kale, uurku wuxuu sababi karaa dhibaatooyin xiidmaha, taasoo keeni karta casiraad u eg xanuun caadada. Badanaa waxaad sidoo kale yeelan doontaa calool xanuun caadi ah oo ay weheliso shuban dhammaadka uurka.
Tan waxaa sabab u ah cadaadiska mindhicirkaaga iyo hormoonnada uurka ee jirkaaga. Hase yeeshee, xanuunka caadada sidoo kale waxaa sababi kara foosha ka hor ama xitaa foosha dhabta ah. Bilowgii, fooshaasi weli ma aha mid aad u xoog badan oo sidaas darteed, marka la barbardhigo maroojisyada kugu dhaca xilliga caadada.
Markaa waa la arki doonaa in foosha sii socon doonto, ama haddii ay noqoto foosha oo kaliya. Tan dambe si toos ah ayay u baaba'aysaa. Haddii aad ka shakido waxa aad dareemayso, waxaa wanaagsan inaad la xiriirto dhakhtarkaaga dhalmada ama dhakhtarka dumarka.
Samee haddii aad uur leedahay 39 toddobaad: xargo!
Xaaladdan oo kale, annagoo dharka iska siibay, waxaan ula jeednaa wax kale oo aan ahayn waxa aad u malaynaysay markii hore. Haddii aad uur leedahay 39 toddobaad oo ilmuhu uusan u muuqan inuu isu diyaarinayo inuu soo baxo, waxaad ka fekeri kartaa in dharka lagaa jaro. Waxaa laga yaabaa in uurku uu noqday mid aad u culus oo aad doorbidayso inaad hadda bilowdo inaad yeelato curadnimada.
Waxa kale oo dhici karta in umulisadu rabto in dhalmadu bilaabato sababtoo ah ilmahaagu wuxuu haystaa cunto aad u yar oo ku jirta caloosha, tusaale ahaan. Kuwani waa waqtiyo ay faa'iido u yeelan karto in wax laga siibo.
Falkan waxaa sameeya dhakhtarka dhalmada ama dhakhtarka dumarka, oo si tartiib ah hal gacan kaga soo saara xuubabka afka ilmagaleenkaaga. Tani waxay suurtogal tahay oo keliya haddii ilmo -galeenkaagu jilcay oo uu wax ka banneeyo. Hormoonnada gaarsiinta waxaa la abuuraa iyadoo lakabyada lakala saaro. Dhalmadu waxay badanaaba bilaabataa 48 saacadood gudahood marka la gooyo.
Afka ilma -galeenku weli ma xidhan yahay? Markaa umulisadu weli ma kaa qaadi karto. Si kasta oo aad uga daashay calooshaada weyn, ilmahaagu diyaar uma aha inuu dhasho. Markaa waa inaad xoogaa sugtaa toddobaadkan!
Tixraacyo:
- Xakamaynta iyo Ka -hortagga, Xarunta Qaranka ee Tirakoobka Caafimaadka, FastStats, Culeyska Dhalashada iyo Uurka , May 2017.
- Caafimaadka Carruurta Stanford, Sida Uur -ku -jirkaagu u Koraan Xilliga Uurka , Abriil 2018.
- Rugta Mayo, Horumarka uurjiifka: Saddexda bilood ee 3aad , Luulyo 2017.
- Johns Hopkins Medicine, Saddexda Bilood ee Saddexaad , 2019.
Tusmada
- 39 toddobaad uur leh [caloosha adag iyo astaamaha kale]
- Ma jiro koboc sii kordhaya
- Xanaaq iyo illow badan
- Astaamaha iyo xanuunnada toddobaadkan
- Lalabbo iyo daal marka aad uurka leedahay 39 toddobaad
- Xabka xabka oo luma toddobaadka 39aad ee uurka
- Caloosha adag iyo xanuunka caadada
- Samee haddii aad uur leedahay 39 toddobaad: xargo!
- Sida Loogu Helo Uur Dheer Metformin?
- Jacaylka, nafaha mataanaha iyo isgaarsiinta burburka leh
- Daaweynta aamusnaanta, cabsida jirta iyo…
- Isticmaalka muranka iyo xanaaqa - xanaaqa sidii farriin
- Aad u xasaasi ah, autism iyo shucuur Wadaag jacaylka
- Sida loogu sheego Saaxiibkaaga inaad Uur Tahay Aan La Qorshaysan