Sida loo xafido saaxiibkaa , Ka dib markii aad yeelatay dhowr xiriir oo fashilmay, ugu dambayntii waad heshay iyada: tii runta ahayd. Ugu yaraan, waa sida ay dareemeyso xilligan. Tani dabcan waa dareen cajiib ah, oo aad had iyo jeer la wadaagi karto dareenkaaga qof aad ku kalsoon tahay oo aad isku hallayn karto. Haddii aad dhawaan uun la joogtay saaxiibkaa, hubi talooyinkan. Laakiin sidee baad u hubinaysaa in hawlgalku kula joogo weligiis?
Sida laga yaabo inaad hore u ogaatay, aniga qudhaydu waxaan ahay gabadh dhallinyaro ah, markaa hubso inaad dhegahaaga ku haysato talooyinka soo socda:
Sidan ayaad mar walba ula joogtaa saaxiibkaa
1. Kalsooni
Waxay u egtahay mid aad u heer saraysa oo hal -ku -dheg u ah, laakiin kalsoonidu waa aasaaska xiriir caafimaad qaba. Markaa ku kalsoonow saaxiibtaa oo tus. Ha la tegin saaxiibka masayrka badan ee garabkeeda eega marka ay telefoonkeeda wadato. Sidoo kale ha u tuurin indho xanaaqsan xaggeeda, maxaa yeelay waxay la hadlaysaa nin kale oo baarka jooga. Qol isku siiya, taas waad ku farxi doontaan hadhow. Sidoo kale u istaag marka ay lagama maarmaan noqoto oo ha u sheegin dadka kale waxyaabo taban ama shakhsi ah oo iyada ku saabsan. Noqo midba midka kale xulafo.
2. Ka fikir 'annaga'
Markaad qorshaynayso mustaqbalka, tan wada samee oo keligaa ha samayn. Hubi inaad ku lug yeelatid saaxiibkaa fikradahaaga oo aad aragto sidaad taas u ogaan lahayd. Sidoo kale tixgeli rabitaanka iyo baahiyaha saaxiibkaa oo tanaasul samee marka loo baahdo.
3. Ha noqon mid aad ugu tiirsan
Way fiican tahay inaad dhaqdhaqaaqyo samayso oo aad go'aanno wada qaadataan, laakiin iska hubi inaadan noqon saaxiibka gebi ahaanba ku tiirsan saaxiibtiis. Saaxiibkaa ayaa laga yaabaa inuu sidoo kale u arko mid aan soo jiidasho lahayn. Markaa qaado waqti kugu filan waxyaabahaaga iyo xiisahaaga. Samee isboortiga aad jeceshahay ama tusaale ahaan gitaarka u ciyaar gitaarka. Si joogto ah uga tag saaxiibbadaada, haddii aad si fiican u ilaaliso cilaaqaadyadan.
4. Isgaarsiinta
Wada hadal! Waxay u muuqataa wax iska cad, laakiin had iyo jeer ma dhacdo. Ma wax baa ku dhibay? Waxan u sheeg saaxiibkaa! Ma jiraan wax aad u xanaaq badan marka aad tan hortaada dhigto oo saaxiibkaa uusan wax fikrad ah ka haysan sababta aad ugu dul fadhiday sariirta. Intaa waxaa dheer, annaga dumarku inta badan si kala duwan ayaan wax u aragnaa, taas oo macnaheedu yahay in laga yaabo inaan ku siinno talo yaab leh oo la yaab leh. Waxaan kaa caawinnaa dhammaan jacaylka!
5. Ka wada hadla xiriirkaaga
Si joogto ah uga hadal sida aad u aragto in xiriirka uu socdo, xitaa marka aad u malaynayso in wax walba ay si wanaagsan u socdaan. Way fiican tahay in la hubiyo in saaxiibkaa ay ku jirto isla safka Sidoo kale ka dhig cuncunka laga doodo marka ay jiraan hana ka fogaan. Ka fikir inay tahay nooc warcelin wareeg ah oo aad kaga hadasho waxyaabaha wanaagsan iyo qodobbada hagaajinta.
6. Aqbal
Qofna ma fiicna. Ma aha saaxiibkaa, laakiin runtii ma lihid. Iyadu sidoo kale waxay yeelan doontaa dhinacyadeeda yar, laakiin aqbal tan. Ha isku dayin inaad tan u beddesho sida aad jeclaan lahayd inaad u aragto, laakiin uga tag qiimaheeda. Dabcan waad tilmaami kartaa marka ay wax kaa xanaajiyaan si ay u fiirsato, laakiin badiyaa waa arrin aqbalid iyo xooga saar dhammaan waxyaabaha aad sameysid oo soo jiidasho iyo soo jiidasho u leh saaxiibkaa.
7. Yaab
Bilowga xiriirkaaga, malaha waxaad samaysay waxyaabo badan oo madadaalo leh sida cunista dibadda, bixinta hadiyad sabab la’aan, ama gebi ahaanba ka dheregsan jikada markii ay u timid inay wax cunto. Waxaad u badan tahay inaad tan hadda ka yar samayn doonto. La fahmi karo, maxaa yeelay bilowga hore waa muhiim inaad samayso aragti wanaagsan. Laakiin sababta aysan taasi mar dambe lagama maarmaan u ahayn? U qaad iyada sidii lama filaan ah riwaayaddii kooxdii ay ugu jeclayd, guriga ula imow farabadan ubax sabab la’aan ama ku koolkoolin duugis nasasho leh. Gaar ahaan marka aad hore u leedahay xiriir dheer, waxaa wanaagsan inaad si joogto ah wax cusub u samayso oo aad noolayso.
8. Ka dhig mid xiiso leh
Ka hadal wax ku ool ah. Waxaad inta badan aragtaa in muddada dheer ee lammaanuhu wada joogaan, in nolosha galmadu noqoto mid dulqaad badan. Tirada jeer ay galmoodaan sidoo kale inta badan way ka yar yihiin bilowga xiriirka. Hubi in tani aysan kugu dhicin oo xiiso sii! U fur fur waxyaabo cusub, isu sheeg waxaad jeceshahay ama waxaad mar walba jeclaan lahayd inaad mar kale samayso. Habkan noloshaada galmadu weligeed kuma caajiso.
9. La aqbalay
Waxaa laga yaabaa in marka aad hore u lahayd xiriir dheer, waqti ayaa iman doonta markaad dareemi doonto soo jiidashada haweeney kale. Ha ka dhigin riwaayad tan. Tani waxay ku dhacdaa qof walba mararka qaarkood, maxaa yeelay waa aadaminimo. Isla markiiba micnaheedu maahan in xiriirkiinu mar dambe wanaagsanayn ama aadan jeclayn saaxiibkaa. Ugu dambayntii waxay ku saabsan tahay inaad dareento inaad ku faraxsan tahay saaxiibkaa oo aad rabto inaad noloshaada la wadaagto.
10. Laga bilaabo jaceyl ilaa ‘jacayl’
Waxay u egtahay wax laga naxo, laakiin dhab noqo, balanbaalisyada calooshaada ku jira ayaa mar uun ku dhacay wax walba oo lulaya. Sidaa darteed jacayl kuma dhici doontid weligaa iyo weligaa. Meel cayiman, dareenka jacaylku wuxuu isu beddelaa 'jacayl'. Waxay u ekaan kartaa caajis, laakiin tani sidoo kale waxay leedahay faa'iidooyinkeeda iyo daqiiqado farxad leh.
Oo waxay ku noolayd si farxad leh weligeed…
Tusmada