La macaamilka dareenka dambiga damacyo is khilaafsan

Dareenka dambiga. Ma aqoonsan tahay? Runtii waxaad rabtaa inaad sameyso wax kaa farxiya, laakiin lammaanahaagu wuxuu dhigayaa xad cad. Waxaad rabtaa inaad raacdo waddada naftaada oo aad diyaar u tahay tallaabada xigta, laakiin waxaad dareentaa dambiile maxaa yeelay deegaankaagu sidaas ma jecla. Dhab ahaantii, waxay tilmaamayaan marka aad rabto inaad raacdo qalbigaaga, xiriirku wuu dhammaaday.

Waxaad dareemeysaa dembi inaad daryeesho naftaada oo aad sauna tagto maalin ama aad samayso wax kale si aad batteriga u buuxiso, adigoo og inaad tahay lammaanahaaga buka ee ku jira isbitaalka oo aad u xiisaynayso booqasho kale oo adiga kaa tagto. Markaa ha ka welwelin naftaada oo usbuucaas mar afaraad ku wad isbitaalka, adigoo ku dhiirran saxmadda waddooyinka ee mar walba ku daalinaysa.

Dareenka iyo maaraynta tamarta

Waxaad dareemeysaa dambiile maxaa yeelay waxaad naftaada u iibsanaysaa wax fiican oo kugu taageera xiisahaaga, laakiin waxaad ogtahay inay jiraan dad aan haysan lacag ay ku iibsadaan sanduuq. Miyaanay ahayn inaad ku deeqday? Waad xanuunsan tahay oo saaxiibkaa ayaa ku soo booqanaya, laakiin waxaad doorbideysaa inaad sariirtaada ku leexato oo aad keligaa noqoto. Haddana waxaad u oggolaanaysaa inay kula hadasho nus -saac oo keliya oo ay ku weydiiso su'aalo ay ku adag tahay inaad ka jawaabto, maxaa yeelay waa wax aad u xun inaad iska dirto maxaa yeelay adiga ayaa gaar ahaan kuugu timid. Waxaad dareemi doontaa dambiile haddii aad sidaas samayso. Markaa waxaad la qabsanaysaa waxa deegaanku kaa rabo…

Maxay dareennada dambiga kugu sameeyaan?

Waa maxay cawaaqibka dareenka dambiga? Waxay hubiyaan inaad ku nooshahay nolosha deegaankaaga iyo waxay kaa filayaan, taasna waxaad ka fogaan kartaa oo kaliya waddadaada. Adigu ma tihid Dareenka dambiga ayaa xaqiijinaya inaad aad uga welwelsan tahay samaqabka dadka kugu xeeran marka loo eego wanaaggaaga. Dareenka dambiga ayaa kaa dhigaya mid yar oo kaa fogeeya is -dhalaalkaaga.

Waxay hubiyaan inaan noqonno kuwa raalli geliya, oo xitaa u rogi kara albaabka kuwa kale. Xaaladda ugu daran, haddii aan si joogto ah iska indho -tirno nafteena iyo rabitaankayaga, dareenka dembi ayaa nagu xanuunsada. Marka taa laga reebo, dareenka eeddu waa uun dareenka aadanaha oo dhammaanteen leenahay oo leh wax ay noo sheegaan. Asal ahaan ma jiraan wax khalad ah. Inta aan ku dhiiranayno inaan dhegeysanno dhambaalka hoose. Markaa dareenka dambiga ayaa ah bilowga hab cusub oo aad kula xiriirto naftaada iyo deegaankaaga. Hoos waxaan ku tusayaa sidaad taas u samayn karto.

Maxaad qaban kartaa?

Dareenka dambiga ayaa kaa codsanaaya inaad gudaha u leexato. Waxay u baahan yihiin dib-u-fiirsasho taasna waa lagama maarmaan inaad waqti u samaysid naftaada iyo naftaada. Waxaan caadiyan u cararnaa waxa loogu yeero dareenka xun sida dambi. Waxaan tagnaa netflix -ga, mareegaha internetka, ciyaarno ama raadineynaa waxyaabo kale oo carqaladeeya ama duulimaadyada suuxdinta sida daroogada, galmada, dukaamaysiga ama aalkolada. Markaad gudaha gasho oo aad dareento shucuurta iyo baaritaanka waxa run ahaantii socda, ayaa aad uga waxtar badan waxayna sidoo kale hubisaa soo -kabashada xiriirka.

Marka hore, xiriirka naftaada iyo meeshaas waxaad dib ula xiriiri kartaa deegaankaaga. Haddii aad naftaada ku dhiirranayso. Sidee u socotaa? Hoos waxaad ka heli doontaa toddoba tallaabo oo kaa caawinaya milicsigaaga oo kuu horseeda ficil cusub.

1. Garowso xaqiiqda iyo waxa dhacaya. Ogow inaad ka jawaabto dareenkaaga dambiilenimo ama aad leedahay u janjeero inaad ka jawaabto dareenkaaga dambi. Dareen halka uu jirkaaga ku dheefto oo si tartiib ah u neefso. Dambiile Hello, halkaas ayaad joogtaa!
2. Fiiri calaamadda joogsiga oo ku qor erayga dambi . Hadda waxaa la joogaa waqtigii doorasho ka duwan. Waxa kale oo aad arki kartaa guddi mudnaan leh oo leh doorasho cusub. Ama calaamad u eg isha oo wax walba aragta. Samee waxa kugu habboon oo dareemaya wanaag.
3. Bal qiyaas muuqaalka dhici doona haddii aad falcelin lahayd oo ka jawaabaya dembigaaga. Maxaa kugu dhacaya? Sideed dareentaa markaa? Maxaa ku dhaca tamartaada? Miyaad dareentaa mid yar oo aan qiimo lahayn? Dareenkee ku xiga? Dareen iyaga, waayo -aragnimo iyaga u yeelo oo jacayl u sii qabo iyaga. Ka dib iska dhig muuqaalkaan ama ku rid sanduuq duug ah.
4. Bal ka fiirso waxa dhici doona haddii aad tahay qof firfircoon , oo ka jawaabaya rabitaanka naftaada ama xiisahaaga. Bal qiyaas waxa aad samayn lahayd haddii dareenka dambiga uusan xitaa jirin? Haddii aysan jirin lamaane ama deegaan doonaya inuu kaa joojiyo tallaabadaada xigta. Maxaa dhacaya haddii aad raacdo rabitaankaaga oo aadan raacin midka kale? Sideed lacag uga qaadan lahayd? Sideed jeclaan lahayd inaad u qaabayso noloshaada ama xiriirkaaga? Sidee u egtahay is -tuskaaga dhabta ah? Ka soo qaad muuqaalka qofna ma awoodo inuu ku joojiyo. Sidee noloshaadu u ekaan lahayd haddii dareenka dambiga uusan jirin? Qor waxaas oo dhan.
5. Naftaada cafi. Naftaada iska cafi dareenka dembiga ee aad sidato ee kaa hortaagan inaad adigu noqoto. Maskaxda ku hay Salaadda Dambi Dhaafka Hawaii, Ho’oponopono: Waan ka xumahay, i cafi, waan ku jeclahay, mahadsanid. Naftaada u sheeg oo u sheeg qofka kale. Samee ilaa aad dareento khafiif.
6. La wadaag rabitaankaaga lamaanahaaga ama deegaankaaga .U adeegso caddeynta aad heshay si aad ugu qaaddo tallaabada xigta waddada aad dooratay. Uma baahnid inaad aragto barta ugu dambeysa, waa uun tallaabada xigta. Haddii dadka noloshaada ku nool ay si dhab ah kuu jecel yihiin, waxay diyaar u yihiin inay ku siiyaan boos si ay kuu oggolaadaan inaad iftiimiso oo iyaga laftooda ayaa qaadaya mas'uuliyadda inay baaraan maareynta shucuurtooda. Dabcan waxaad diyaar u tahay inaad caawiso oo aad taageerto lamaanahaaga ama kan kaleba! Haddii qof ku jecel yahay, isagu ama iyadu waxay rabaan inaad duusho. Haddii aad jeceshahay lamaanahaaga, waxaad kaloo rabtaa in lammaanahaagu duulo. Haddii aad midba midka kale ku haysato bakhshiyaha, oo aad ku dheggan tahay xaalad sababtoo ah waxaad horeba ugu xidhnayd dhammaadka suurtogalka ah ama gabagabada ugu dambaysa, waxaad sugaysaa tamarta oo qofna ma kori karo ama kori karo. Dareenka dambiga ayaa ah dilaaga riyadaada! Adiga kaliya ayaa ka dhigi kara riyooyinkaaga mid run ah, cid kale ma jirto. Ogow inaadan awood ku lahayn dareenka iyo falcelinta dadka kale. Iyaga ayaa iska leh oo waa shaqadooda inay bartaan sida tan wax looga qabto. Ku kalsoonow inay jiraan sidoo kale dhammaan gargaarka ay u baahan yihiin!
7. Ku dhiirato inaad aaminto. Waxaa jira jawaab su'aal kasta oo aadan weli ka jawaabi karin. Ku dhiiranow inaad aaminto in wax walba ay hore u jiraan, oo ay ku jiraan dhammaan xalalka iyo fursadaha aad hadda iska indha tirayso maxaa yeelay waxaad tahay qof kaliya oo leh sawir dad oo kooban. Sawirka weyn iyo beerta ogaanshaha jacaylka dhammaanteen waan isku xirannahay. Dhulkan dhammaystiran waxaa ka buuxa fursado. Waa inaad naftaada u furtaa. Ku dhiiranow inaad ogaato adiga oo qaadaya talaabo ku habboon oo xigta, kuna saleysan isku xirnaanta qalbigaaga iyo xiisahaaga.

Tusmada

• Dareenka iyo maaraynta tamarta
• Maxay dareennada dambiga kugu sameeyaan?
• Maxaad qaban kartaa?

• Wax ka qabashada cadhada oo leh eedayn aan qiil lahayn